인생을 바꾸는 자기혁명 몰입

황농문 / 알에이치코리아 RHK

● 직접 읽은 책에 대한 리뷰 및 코멘트는 지극히 주관적임을 미리 밝혀 드립니다.

 

● 개인적 독서 취향

 - 특별한 경우가 아니면 개인적으로 도서관에서 책을 먼저 빌려서 보고 읽은 책이 너무 좋다는 생각이 들면 그 후에 구매해서 소장 및 재독 하는 습관이 있음 (내 돈과 공간은 소중하기에...)

 - 특별한 경우: 최애 작가 2분의 책은 무조건 구매 (최애 작가님 2분: 이지성, 사경인)

  · 이유: 어려운 지식을 책으로 너무 쉽게 풀어서 설명해 주기 때문에

 - 선호하는 책

  ·  읽으면서 바로 사용할 수 있는 실용 지식을 아낌없이 나누어주는 책

 - 혐하는 책

  · 어려운 내용 어렵게 설명한 책

  · 쉬운 내용도 어렵게 설명한 책

  · 책 제목과 내용이 전혀 다른 책

※  책 및 작가님에 대해 다소 거친 표현을 사용해서 죄송하지만, 제 개인 블로그에서 만큼은 남 눈치 안보며 표현의 자유를 누리고자 합니다. 나중에 지적 수준과 표현 능력이 발전하면 세련되게 바꿔서 표현하겠습니다. 그날을 기다리며......

 

● 초간단 리뷰 in 3

- 재독 의사(구매): 지금 리뷰하고 있는 책을 다시 읽을 생각이 있느냐? 즉, 소장(구매)하며 계속 읽은 것인지에 대한 답.

(●: 재독 및 구매 의사 있음, X: 재독 및 구매 의사 없음)

- 난이도: 책을 읽고 이해하는데 느끼는 어려움 정도, 책에 대한 난이도는 내가 느끼는 것이기 때문에 정말 내 기준.

나한테는 어렵지만 리뷰를 보는 다른 분은 쉬울 수도 있음. 

- 실용지식: 책을 통해서 바로 사용할 수 있는 실용 지식을 어느 정도 얻을 수 있는가에 대한 답. 개인적으로 책에서 실용 지식 얻는 것을 매우 중요하게 생각함 

재독 의사 (구매)	소장하며 옆에두고 계속 읽으시겠습니까?
	●
난이도	상 (어려움)	중 (적당히)	하 (쉬움)
	●
실용 지식	상 (많음)	중 (적당히)	하 (적음)
	●

● 알렉시우스's comment

'몰입'은 평범한 사람이 자신의 한계를 뛰어넘어 목표한 것을 이룰 수 있는 방법을 알려주는 책이다.

 

책을 읽기 전에 겉표지에 적혀있는 "생각하고 집중하고 몰입하라" 문구를 보고 책의 지은이가 분명 뇌과학자 일 것을 추측했다. 사실 지금까지 읽었던 유사한 내용들의 책의 지은이는 전부 뇌과학자 이거나 의사였다.

 

'몰입'을 쓰신 황농문 교수님의 배경은 뇌과학과는 거리가 멀다. 금속공학을 전공하였고 서울대학교 재료공학부 교수로 근무하시다가 퇴임을 하셨다. 황농문 교수님이 세바시에서 몰입을 주제로한 강연은 역대급 관심을 받았고 지금도 많은 사람들이 유튜브에 올라와있는 강연을 시청하러 성지순례를 오고 있다.  

'몰입'에는 뇌과학의 이론적 정리가 아닌 황농문 교수님이 직접 체험한 경험들이 담겨있다. 책의 전반부는 몰입이 무엇이고 왜 필요한지를 설명을 해 준다. 그리고 후반부는 실생활에서 실제로 몰입을 사용할 수 있는 방법을 알려 준다.

완전한 몰입에 이를 수 있는 방법은 다섯 단계에 나누어져 있다. 완전한 몰입에 이르게 되면 교육과 직장 생활 같은 일상 생활에 큰 변화를 줄 수 있는 엄청난 능력을 얻게 된다.

● 제1단계 생각하기 연습

● 제2단계 천천히 생각하기

● 제3단계 최상의 컨디션 유지하기

● 제4단계 두뇌 활동의 극대화

● 제5단계 가치관의 변화

황농문 교수님은 몰입을 잘하기 위해서는 운동이 필수임을 여러 번 강조한다.

적절한 운동 없이 오직 몰입만 시도하는 사람은 그 과정에서 오히려 부정적인 결과만을 얻게 된다.

 

내용이 흥미로워서 재미있게 읽었지만 안타깝게도 아직은 몰입 시도를 못하고 있다. 몰입을 해본 적이 없어서 그런 건지 내용 이해가 부족해서 그런지 몸이 반응을 하지 않고 있다.

 

'몰입'은 나에게 신의 능력으로 느껴진다.

몸이 자연스럽게 반응할 때까지 반복해서 '몰입'을 읽을 계획이다.

 

신의 능력을 얻겠다는 과감한 목표가 생겼다.

 

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